nie chodzilo mi o cykle na koksach, gdyz powiedzialem tylko ile tam kiedys wzialem... reszta to odzywy, co do diety, to nie mam wyliczonego spozycia w gramach / dziennie, wracajac do tematu to czy warto wziac oxythol na cykl + cos na watrobe, czy lepiej mete? JEszcze jedno pytanie czym rozni sie metanabol polski od rosyjskiego ?;> 'Pozdr;
[...] spozyc i w jakiej ilosci, zazwyczaj jest to ryz + piers z kurczak + pomidor, lub zamiast piersi tunczyk a kolacja to twarog , sniadanie rozpoczynam od mleka, duzo :) Czyli czym moge zdrowszym zastapic mete lub oxythol, gdyz bardzo mi sie go zachcialo wyprobowac na jego sposob dzialania do 10kg w 3-4 tyg. przy dobrym jedzeniu rowniez:) Co [...]
[...] Inne pory to rano czy przed snem. Możemy zwiększać dawkę, jeżeli czujemy, że potrzebujemy tego i pomaga nam to w pełni wykorzystać to co G. ma nam do zaoferowania, o czym pisałem powyżej. Obok tradycyjnych form peptydu glutaminy i L-glutaminy o różnym mikrorozdrobnieniu, popularnością cieszy się także N-acetyl-L-glutamina, która jest [...]
[...] zapalenie naczepu miesniowego i proponuje albo zastrzyki-ktore sa ponoc bardzo bolesne, albo zalozenie blokady. Mowi, ze dobrze byloby isc na rehabilitacje. Czy ktos wie na czym polega taka blokada i rehabilitacja? Niestety mam taka prace, ze ciagle jestem w ruchu i nie moge sobie pozwolic na lezenie do gory brzuchem. A wydaje mi sie, ze to od [...]
Możesz napisać czym robisz klatkę na płaskiej/skosie, czy sztangielkami, czy sztanga napisz, będzie lepiej widać. Co do połączenia partii mało mi się ono podoba, to nie ma, że się nudzi łączenie takich samych partii, np. klatka+triceps, ja bym to rozplanował na 4 dni, ponieważ jak chcesz prawie wszystkie partie wykonywać, 3 dni to trochę mało, ja [...]
[...] Soriano wzięli się ostro do pracy. Przed ubiegłym sezonem mogliśmy narzekać na transfery, a raczej ich brak. Tym razem zarząd obiecał, iż będzie inaczej. Słowa dotrzymał o czym każdy z nas przekonał się szybciej niż tego oczekiwano. Nowym piłkarzem FC Barcelony jest bowiem Thierry Henry. Francuz doszedł do porozumienia z włodarzami klubu ze [...]
Witam, niedlugo koncze cykl na nitro shock, kreatyna mono, dextroza, l-glut, tauryna, omega3, witaminy, wiec jaki moze byc następny cykl do 350zł? Zeby bylo mocne, co z czym moge polaczyc, tak mnie zadziwił jeszcze animal pak czy te inne produktyz z animal, warto to wziasc? gdyz potrzebuje cos juz innego niz podstawowe kretyny, cos mocnego? a i [...]
[...] grubsi sa, nawet ektomorficy maja tluszcz na brzuchu. Najgorszy na tycie jest triple whopper (trzy miesa) bo ma 1069 kcal. Drugie miejsce to XXL 1017 :P Zastanawiam sie w czym sie glownie kalorie kryja, ja na przerwie robie sobie long chicken :D:D tylko z pomidorami saltka i ogorkami, a do tego gorne piewczywo wywalam. Najlepsze sa chyba [...]
[...] W szpitalu był na zapalenie płuc, wypisali go po tygodniu, przez następny tydzien przyjmował kroiplówki i B12 domięsniowo, ale do dziś jest słaby. Mieszka na wsi, wiadomo czym się zjamuje. Dieta może sie nie nadać, bo jest strasznie oszczędny i może zpaominać, bądź zostawiać na później, a najbardziej prawdopodobne, że babcia mu będzie [...]
Witam, jako że nadeszły wakacje postanowiłem coś ze sobą zrobić :) Otóż mam 16 lat , przy czym 185 cm wzrostu oraz 88 kg wagi. Postawa jest dość masywna, ale brzuszek robi swoje. Chciałbym stracić na wadzę, oraz bardziej wysportować swoje ciało. Do dyspozycji mam tylko standart: hantelki,rowerek,bieg no i własne mięśnie. Z miłą chęcią [...]
[...] sek = 1512sek a z kolei 1512 sek = 25,2 minuty a pamiętajmy jeszcze, że nie wzieliśmy pod uwagę ćwiczenia nr. 5 czyli tzw. "nożyc". część z was pewnie już wie na czym będzie polegał ten dowód... dla tej części, która jeszcze nie rozgryzła problemu, idziemy dalej... Twórcy treningu "a6w" - czyli naukowcy z instytutu Joe [...]
[...] rzeczach. Dla jednych to mistyczne przeżycie, dla innych obrzydlistwo. f***master "zmyslowym i erotycznym jest polac sie miodem, czy dobrym winem podanym do kolacji a czym innym.. " Kwestia gustu. Dla jednych zmysłowo wygląda facet ubrany w obcisłe różowe ciuszki, dla innych kobieta w czarnej bieliźnie. Nie ma chyba zasad zmysłowości [...]
[...] w temacie ktorego ty pewnie do tej pory nie rozumiesz. idz zobacz czy cie nie ma na dworzu, wyjdz na spacer, ochlon teoretyku, bo widac cos podekscytowany jestes nie wiadomo czym. niby cie raza niektore moje wypowiedzi a sam nie prawisz ZADNEGO madrego zdania, ni to pouczajacego, ni praktycznego wiec okresl sie sam w koncu bo zenade robisz samemu [...]
kwiatula16 - omfg, nie bede Ci mówił wprost bo zaraz mi zwięzłą riposte ***niesz. Co was tak to boli, przecież nie radzi źle, więc w czym problem. A to że na każdy post 13-latka z kg mety w plecaku z reguły on odpowiada to chyba dobrze. Jeżeli chodź jednemu kołkowi wybił to z bani to już jest sukces. I chociażby za to jakaś tam nagroda mu się [...]
[...] taki poruszany ale ostatnio byłem u znajomego, który polecił mi gainera firmy Vitalmax Whey Pro Gainer 2, powiedział, że jest bardzo dobry itd. Kończę roztrenowanie, po czym zabieram się ostro za HST ( pare tyg. przed wyjazdem, a pozniej znow od poczatku), Chwilowy wie o co chodzi, bo poruszałem to w poprzednich tematach, postach. Gdy wroce [...]
jak dokladnie ta blokada wyglada.na czym polega.. diclofenac przeciwzapalny..hm bezobjawowego. czyli nie leczy a likwiduje objawy? w dodatku nalezaloby kilka dobrych dni posiedziec w domku i sie oszczedzac..
[...] z pomocy. Do pomocy potrzebna jest zazwyczaj jedna osoba, która wraz ze ćwiczącym zdejmie sztangę ze stojaków i będzie stała i pilnowała go przez cały czas trwania serii, po czym pomoże w wyciskaniu paru ostatnich powtórzeń i odłoży sztangę na stojaki. Niekiedy bywa tak, że potrzebne są dwie osoby ustawione po obu końcach sztangi, które również [...]
nie,poniważ metabolizm spowalnia w pewnym momencie...czym więcej zrzucisz to potem jest coraz trudniej zrzucić coraz więcej na początku odchodzi woda...dotego dolicz psyche nadejdzie kryzys .....
Frontloading
